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Höhenverstellbare Schreibtische – bequem am Arbeitsplatz

Wer viele Stunden am Schreibtisch verbringt oder zu Hause im Home Office arbeitet, spürt danach oft seinen Rücken und Verspannungen im Nackenbereich. Darum empfehlen Expert*innen, regelmässig Pausen einzulegen und sich während der Arbeit ausreichend zu bewegen.

Ein angemessener Arbeitsplatz hat sich als sehr wichtig erwiesen, um der Gesundheit wenig Schaden zuzufügen. Damit du Pausen und Bewegung ganz bequem in deinen Arbeitsalltag einbauen kannst, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch hier besonders praktisch.

Du kannst so abwechselnd im Sitzen und im Stehen arbeiten, ohne dein ganzes Büro umzubauen. Bewegung verbessert zusätzlich das eigene Energielevel sowie die Konzentration.

Zudem können auch andere Personen im Haushalt höhenverstellbare Schreibtische nutzen. Denn du kannst sie auf verschiedene Körpergrössen anpassen, egal ob stehend oder sitzend. So kann der Arbeitsplatz vielseitig und von allen genutzt werden.

Hier erfährst du alles Wichtige zu unseren höhenverstellbaren Schreibtischen.

Der ideale Schreibtisch

Wenn der Bürotisch höhenverstellbar ist, gibt es natürlich verschiedene Varianten. Dabei ist nicht nur die Höhe wichtig, sondern auch die notwendige Auflagefläche. Wie viel Platz brauchen Bildschirme und Co. und welche zusätzlichen Aufbewahrungen brauchst du für ein organisiertes Arbeiten?

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch mit 160x80 cm Arbeitsfläche ist ein gutes Mass und bietet ausreichend Platz für ein Ordnungssystem. Und bei dieser Grösse findet auch noch die richtige Beleuchtung Platz.

Die verschiedenen Typen

Ist der Schreibtisch höhenverstellbar, muss er bewegt und fixiert werden. Hier liegt auch bereits der grösste Unterschied bei den Modellen, denn das Verstellen der Höhe kann manuell oder elektrisch erfolgen.

  1. Ist der Stehschreibtisch manuell höhenverstellbar, kann er entweder verstellbare Tischbeine haben oder wird mit Kurbel betrieben.
  2. Ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch ist besonders dann praktisch, wenn du deine Arbeitsposition tagsüber mehrmals verändern möchtest. Du bist flexibel in deiner Position und kannst die Höhe per Knopfdruck anpassen.
  3. Möchtest du deine Tischplatte selbst individuell auswählen, kannst du dich für ein höhenverstellbares Tischgestell entscheiden. Ist der Schreibtischgestell höhenverstellbar, kannst du deinen Arbeitsplatz ganz nach deinen Wünschen gestalten, und zwar nicht nur bei der Funktionalität, sondern auch beim Design. Ausserdem sorgst du mit der flexiblen Option so für die perfekte Arbeitsatmosphäre.

Eigenschaften und Funktionen

Ein elektrischer Schreibtisch besitzt ein dezentes Kontrollfeld, über das du verschiedene Einstellungen wählen kannst. Teilweise sogar mit digitaler Anzeige kannst du natürlich die für dich passende Höhe einstellen.

Die Einstellungen einfach speichern

Moderne Modelle verfügen zudem auch über eine Memoryfunktion. Damit kannst du deine bevorzugten Einstellungen einfach speichern und dabei flexibel arbeiten, denn du wechselst ganz unkompliziert zwischen Sitzen und Stehen.

Bei Hindernissen automatisch stoppen

In dem Fall, dass der Schreibtisch höhenverstellbar und elektrisch zugleich ist, sollte man unbedingt einen Auffahrschutz installieren. Somit stoppt der Motor beim Verändern der Position automatisch, wenn ein Hindernis bemerkt wird, um Verletzungen von oder Beschädigungen von anderen Möbeln zu vermeiden.

Den Kabelsalat einfach verstecken

Wenn ein Tischgestell höhenverstellbar ist, müssen auch die Kabel deiner Elektrogeräte und Bildschirme flexibel sein. Daher ist es sinnvoll, ein Modell zu wählen, das bereits eine Kabelführung integriert hat. Alternativ kann man auch das entsprechende Zubehör dazu kaufen. So sind die Kabel gut verstaut und werden nicht beschädigt.

Die richtige Sitzposition

Egal, ob dein höhenverstellbarer Schreibtisch elektrisch oder manuell eingestellt wird, die richtige Sitzposition ist dabei wichtig. Sitzt du auf einem Bürostuhl mit Armlehnen, sollten diese auf Tischhöhe sein. Die Beine sollten im Sitzen einen 90°-Winkel bilden und dein Bildschirm sollte auf Augenhöhe und in ausreichendem Abstand gerade vor dir stehen. So schützt du Augen und entlastest deinen Nacken.

Tipp: Erfahre mehr über die richtige Haltung am Schreibtisch in diesem Artikel.

Die optimale Höhe ermitteln

Damit dein höhenverstellbarer Tisch auch richtig auf dich angepasst ist, kannst du folgende Faustregel nutzen:

  1. Im Sitzen: Teile deine Körpergrösse in cm durch 2,48
  2. Im Stehen: Teile deine Körpergrösse in cm durch 1,58

So berechnest du die perfekte Höhe des Tisches, dein Rücken sollte im Sitzen immer aufrecht sein. Möchtest du deinen Arbeitsplatz zusätzlich noch bequemer gestalten, kannst du deinen höhenverstellbaren Schreibtisch mit einem passenden Bürostuhl, einem flexiblen Bürohocker oder auch mit einem höhenverstellbaren Drehstuhl kombinieren.



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